چگونه وزن كم كنيم…؟

همه ما واقفیم که برای کاهش وزن باید کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم .

نتایج تحقیقات نشان می دهد، برای داشتن وزن سالم راه های دیگری نیز وجود دارد. در این مطلب از «prevention»، به طب سوزنی اشاره شده است که می تواند کمک کند در زمان کمتر وزن بیشتری کم کنیم. هم چنین به این موضوع پرداخته شده که چرا باید آب هویج قسمتی از رژیم لاغری روزانه ما باشد تا کاهش وزن پیدا کنیم.
▪ برای به دست آوردن میزان کالری که در روز مجاز هستید مصرف کنید، وزن خود را به پوند تبدیل و در ۱۴ ضرب کنید. عدد به دست آمده میزان کالری مورد نیاز شما را بر حسب کالری تعیین می کند.

Read Full Post »

تست روانشناسي شخصي…!

اين يه تست روانشناسي فوق العاده ست، لطفا صادقانه جواب بدين و جواب ها رو دقيق تو ذهنتون نگه دارين و در آخر با بررسي ها مقايسه کنيد، لطفا قبل از جوابگويي خودتون به سوال ها، هيچ کدوم از پاسخ ها رو نخونين، چون نتيجه ي نهايي نادرست در مياد!!!

1- در جنگل در حال قدم زدن با شخصي هستيد، شخص همراه شما کيست؟

Read Full Post »

چرا زنان مديران بهتري هستند…؟

تعداد زنانی که در سال های اخیر در کشورهای مختلف جهان به پست های کلیدی دست یافتند رو به افزایش است. متخصصان عصب شناسی معتقدند توانایی مدیریت و رهبری در مغز زنان، در طول تاریخ تکامل گسترش بیشتری یافته است.
کسانی که معتقدند زنان مدیران بهتری هستند کم نیستند. عصب شناس معروف آمریکایی لوآن بریزندین Louann Brizendine تحقیقاتی مختلفی در مورد تفاوت های رفتار اجتماعی زنان و مردان انجام داده است. این تفاوت ها ناشی از تفاوت های ساختاری است که در طول تاریخ تکامل در مغز زنان و مردان ایجاد شده است. بریزندین می گوید به عنوان مثال به جای یک جمع فکر کردن یا «ما-فکر کردن» رفتاری زنانه است.

Read Full Post »

لپ تاپي با صفحه كليد ضدآب…

شرکت فوجیتسو نسخه جدیدی از لپ‌تاپ  LifeBook AH530خود را برای کسانی که به دنبال کارآیی گرافیکی بالاتری هستند، معرفی کرد.

این مدل کارت‌گرافیک جدید و بسیار قدرتمند رادئون HD 550v از یک گیگابایت حافظه اختصاصی برخوردار است. صفحه نمایش این محصول نیز15.6  اینچ از نوع LED Backlit با دقت تصویر 1366×768 است.

Read Full Post »

چگونه در مواقع سختي خونسرد باشيم…؟

اگر مصاحبه ای دارید تشویش و نگرانی تان کاملا طبیعی است.

اگرچه برای از بین بردن نگرانی و استرس راهکار قطعی ای وجود ندارد اما راههایی برای آرام کردنتان وجود دارد که در زیر آمده است:
▪ آماده شوید:
اکثر ما، وقتی هنوز کاملا آمادگی کاری را نداریم نگران و عصبی می شویم. اگر سخنرانی دارید، یک شب قبل از آن تمرین کنید و یادداشت بردارید یا زمان بیشتری را صرف تمرین روی متن سخنرانی تان بکنید طوری که به زمان حضورتان لطمه ای نخورد و سر موقع در جمع مهمانان حاضر شوید.

Read Full Post »