پنج توصیه برای آنکه کمبود انرژی تان را درمان کنید
بی حالی و کسل بودن از مشکلات شایع میان مردم به خصوص خانم هاست در کل عدم تحرک جسمی و خوردن غذای بیشتر هم باعث تنبلی و کسالت می شود. اما اگر فکر می کنید که با امتحان هر روشی باز هم نشاط و شادابی خود را به دست نمی آورید (روش هایی مثل خواب خوب و راحت شبانه، نوشیدن یک فنجان نوشیدنی محرک مثل قهوه یا نسکافه، آهسته دویدن در هوای آزاد و…) راه های بیشتری هم هستند که متخصصان به شما پیشنهاد می کنند، (بیشتر…)